• אדוה לוטן

אופס! חזרה ליומן האכילה

כן, יצאתי מאיפוס. יש להודות באמת.

אחרי חודשיים שבהם הצלחתי לאכול בלי יומן האכילה ולמרות זאת לשמור על תפריט מתאים ולשמור על טווח המשקל שקבעתי לעצמי, השבועות האחרונים הרגישו כמו סצינה מ”כח משיכה”. טוב, אולי אני קצת מגזימה, אבל בהחלט לא הרגשתי בשליטה כמו בעבר.

השבוע עליתי על המשקל והבנתי שהעליה הקלה במשקל אינה בטווח העליה/ירידה שליוו אותי בשבועות האחרונים, אלא פשוט עליה אמיתית במשקל. ובניגוד לחודשים האחרונים, התוספת הזו לא נעלמה אחרי יום או יומיים.

אני אסתכן בלהשמע כמו נערה עם הפרעות אכילה, ואספר לכם שמדובר בקילוגרם אחד, או כמו שאמרה לי הבת שלי: “אמא, זה כולה קילו”. נכון, רק אחד, אבל אם אתן לו להשאר, הוא עלול להביא את החברים שלו. ויותר מזה – אני צריכה להחזיר את התזונה הרגילה שלי לכזו שלא תאפשר לי לעלות במשקל כל כך בקלות.

ניקיתי את האבק מאפליקציית יומן האכילה שלי, הגדרתי לעצמי תוכנית לירידה במשקל ויצאתי לדרך. ההרגשה – משונה. מצד אחד מוכרת מאוד והיה לי פשוט לחזור לשגרה הזו. מצד שני, אני מרגישה שאני צריכה לעבוד על עצמי כמו שעבדתי על עצמי לפני שנה וחצי, כשיצאתי לדרך. אני מאד מקווה שתוך כמה ימים ההרגשה הזו תעלם והשגרה תהיה לי יותר קלה.

אוף.

#דרושהבעיטהבישבן #הרזייה2012

את הבלוג שלי אני מנהלת למעלה מעשור וכתבתי בו על שלל נושאים: מקצועיים, אישיים, פוליטיים, חינוכיים ואפילו כאלו שקשורים לתזונה ודיאטה.

אני יועצת עסקית-טכנולוגית והמומחיות שלי היא לחבר את היעדים העסקיים של הארגון עם הצרכים האמיתיים של הלקוחות על מנת לייצר את הפתרון הטכנולוגי הנכון והחדשני שהארגון יוכל ליישם ביעילות. אני מתמחה בדיגיטל וחווית לקוח, אדפטציה של הארגון לעידן הדיגיטלי - והרבה יותר מזה. אני גם חובבת נלהבת של מדע, טכנולוגיה, היסטוריה ומדע בדיוני. אני מעבירה הרצאות העשרה בנושאים האלו ובנוסף אני מנחה פאנלים ואירועים. והאם ציינתי שאני מנכ"לית בהתנדבות של עמותת מדעת? 

אדוה לוטן

פוסטים אחרונים
  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn - Black Circle

אשמח שתשלחו לי מייל, תתקשרו או פשוט תצרו קשר. 

edva.lotan@gmail.com

052-2385946

שלחו לי הודעה בווטסאפ